En cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos?

Hmm me cuesta muuucho trabajo la dieta!pero cada la mejoro un poquito mastomo mucho te =] q me ayuday hago muy buen ejercicio.. y es muyy dificil bajarloos :'(

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  • ¿Por que me cuesta tanto adelgazar? 5 estrellas :(? - Buenas, tengo un problema y es que me cuesta mucho adelgazar, como si hago dieta como si hago ejercicio, me cuesta mucho bajar de peso, sin embargo alomejor un dia muy lejano me como una napolitana y ya me engordo, solo por una cada mil años! Dicen que tome cafe para acelerar mi metabolismo,
  • ¿Qué debo desayunar antes de ir a la escuela? - Que me recomiendan desayunar antes de ir a la escuela, algo que te de energia pero que no engorde, me levanto a las 5:30 de la mañana y es dificil prepararse algo a esa hora, ademas quiero saber si es bueno tomar cafe en las mañanas porque diario lo hago, si no es asi diganme
  • ¿Una persona que sude mucho puede tomar creatina? - Me cuesta subir de peso y creo que está asociado a que sudo más que una persona normal, aunque el tiempo esté frio. Vivo en una ciudad costera calurosa la mayor parte del año, ¿puedo tomar creatina? ¿Aunque sea menos de lo recomendado? Dicen que ayuda a absorber mejor las proteinas y yo como bien
  • ¿Me podeis decir de algun quemagrasas que sea efectivo para acompañar a una dieta…? - Tambien hago ejercicio, pero me cuesta trabajo, por que hace unos meses que di a luz…GRACIAS.. ETIQUETAS:en cuanto tiempo puedo bajar 10 kg
  • ¿Es bueno mi plan de dieta? - Estoy haciendo una dieta con ejercicios y quería saber si voy por buen camino o estoy perdiendo el tiempo, estoy haciendo lo siguiente:Comer: Como de todo pero en pocas cantidades sin repetir, desayuno una tostada de pan de molde integral con aceite y un café y ceno un sandwich de pan de molde integral con
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19 Responses to “En cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos?”

  1. putnem dice:

    SANAMENTE Y NO HACIENDOT DAÑO CREO Q EN UNOS 6 MESES Y PUES SI QUIERES SER UNA PRINCESS PUES EN UNAS DOS SEMANAS O TRES LO LOGRAS ESO SII ES MUCHO ESFUERZO LO Q NECESITAS LA VERDAD NO LO RECOMIENDO PERO COMO LO PREGUNTAS YO SOLO CONTESTO

  2. biasdna dice:

    las dietas son una locura, y NO todas la dietas funcionan, hay una especial de acuerdo al organismo de cada una, de bajar pudes bajar, te recomiendo spinning, y la mejor dieta es no privarse de nada, pero comerlas en proporciones pekeñas

  3. skiplane dice:

    en un mes, andate de ravena que los bajas enseguiditaao busca la dieta en internet qe creo que esta

  4. washy dice:

    Depende de que dienta y como la haces.lo mejor es no comerse mucho el coco en adelgazar, es decir, comer normal, yo no como al medio dia, solo meriendo y ceno y peso siempre lo mismo, ni subo ni bajo, a veces vajo unos gramos.Suerte!

  5. arouses dice:

    Paula, en no menos de tres meses sería lo ideal, para no arruinarte la salud ! sólo conviene bajar medio kilo o muy poquito mas por semana, si bajás mas que esto, con dietas de hambre de 1000 calorías le provocás desnutricion y carencia a tu organismo. Y encima perderías peso no sólo en grasa, también “quemarías” tu masa muscular que es un tejido noble y muy necesario. Para acelerar esta`pérdida de peso no bajes mucho las calorías ( porque así perdés músculo como te decía) en lugar de eso, hacé bien los aeróbicos, andá en bici, o corré o caminá a paso ligero durante 30 o mejor 40 minutos, tres veces por semana, esto te quema grasas no músculo, y aparte es saludable Saludos

  6. baracks dice:

    con un producto llamado herbalife en 2 semanas

  7. prote dice:

    Si te cortas una pierna puedes perder 10 kilos de peso corporal instantaneamente

  8. millage dice:

    en un mes,arguamente

  9. one dice:

    no tengas prisa en perderlos porque lo que rapido se pierde pronto se vuelve a recuperar,ademas el perder mucho peso de golpe puede causar problemas digestivos..una dieta equilibrada y mucho ejercicio fisico es lo mejor que puedes hacer, pero en el tema de perder peso cada persona es un mundo asi que lo mejor es que t pusieras en manos de un buen dietista.SUERTE!

  10. nonfermentation dice:

    en un mes y medio creo, claro con ezfuersos

  11. shelties dice:

    en dos semanas lo digo por experiencia

  12. preposition's dice:

    Para que tu cuerpo no se descompense deves de por mucho bajar cuatro kilos en un mes, asi que 10 kilos los bajarias mas o menos en dos mese y medio, claro siguiendo tu respectiva dieta. Pero no te esfuerzes por bajar mas de 4 en un mes o te sentiras mareada y con dolor decabeza.En tu dieta no olvides tomar abundante agua, y hacer ejercicio fisico por lo menos 30 min. diarios.Cuidate.

  13. xlibdir dice:

    puedes bajarlos en un mes aproximadamente haciendo 5 comidas diarias pero muxo mas ligeras ke de lo normal por ejemplo para desayunar y cenar toma ensaladas o yogur , haz muxo ejercicio y bebe 2 litros de agua al dia k ya saves eso ke dice 2 L de agua al dia eliminan todo lo ke tu cuerpo no necesita jeje

  14. observatorial dice:

    pues te recomiendo una caminata diaria por lo menos de 30 minutos si puedes alargarla un poco mas mejor entre cada buelta trota a paso ligero durante 5 minutos esto para acelerar el bombeo de la sangre y asi añadirle oxigeno limpio te sentiras relajada y al mismo tiempo no lo sentiras como una obligacion q te torture tanto como las pesas ya que la caminata es muy efectiva por ser un o de los ejercicios mas completos si eres constante veras resultados rapidos y seguros sin sarificar tu apetito clao que ayudaria mucho minimizar un poco las harinas y azucares reinados y toma mucha agua durante el dia divide por lo menos 2 litros toma un vaso cada 2 horas si puedes mas mejor suerte

  15. unconsolable dice:

    estas en el grupo de las rellenitas… bueno a mi me dijo un nutricionista que lo primero para adelgazar el caminar todos los dias por 1 hora, luego, comer sano y sin pelliscar, y esperar a lo que logras bajar, tienes que edurecer tus partes.. espero que te sirva de algo :)

  16. xdigest dice:

    tal vez en un mes.

  17. genson dice:

    Depende de la dioeta q lleves..suerte! una estrellita x año nuevo! ;) mi e-mail es: facu.513@hotmail.com

  18. Kilmarnock dice:

    Tiempo al tiempo…paso a paso.no te detangas a mirar eso y veras q en menos de nada ya estas como quieres…

  19. subeditorship dice:

    yo los baje en un mes pesaba 75 y ahora peso 64 y aveces 62 pero no subo mas.. y nunca hago ejercicio ni dieta.. le hice como las modelos jaja tomando laxantes y comiendo muy poco y caminando muchooo y corriendo y asi