¿no puedo desinchar mi estomago, es como si siempre tuviese comida, quiero que se achique el abdomen que hago?

que comer o tomar cuando tengo hambre? alguna dieta?

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Descubre en Dieta y vida sana:

  • ¿como puedo bajar de peso? - No hagas dieta, porque luego que adelgaces y comas normalmente engordaras nuevamente. Lo que debes hacer es hacer ejercicios por lo menos 3 veces en semana, tomar muchisima agua ( y si tomas antes de una comida mejor), comer menos. Y algunos tips mas: no comas mirando un televisor o frente a la computadora, eso
  • ¿Como ago para no subir de peso…!? - Miren acabo de perder 12kg en 1 mes pero quiero seguir bajando unos 7 kilos mas para entrar al Gim y ejercitarme y Comer puras Proteinas etc Por que ahora me muero de hambre me quiero Comer una hamburgueza etc algo para que me pase el hambre eficazmente o alguna dieta para no subir
  • ¿Que pasa cuando el cuerpo termina de comerse a la barriga? - Como tengo entendido , cuando pasas hambre , el cuerpo cambia su dieta y en lugar de comer alimentos se come a barriga (a lo que llamamos adelgazar) siempre que el cuerpo tenga barriga para comerse.Pero ¿Qué ocurre en las personas que son muy delgadas y que el cuerpo no tiene tripa para comer?Mi profesor
  • ¿alguien me podria explicar por qq? - hola haber alguien mepodriaexplicar por qq cuando sigouna dieta y como varias veces al dia cosas ligeras pero qq medejan satisfecha iwal siento mucha hambre y ansiedad en cambio cuando desayuno algo pesado no vuelvo a sentir hambre o elcosqilleo de comer dulces en todo eldia y comohastaelotro dia help me plis
  • ¿comer un poco de pasta o arroz por la noche es bueno para una dieta de musculos? - todas las noches me da hambre y me dan ganas de comer pero lo q como son frutas y un yogurt y como quiera me quedo con hambre a veces me despierto en la madrugada para orinar y tengo deseos de comer pero lo aguanto. y en el desayuno tengo tanta hambre q me como
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4 Responses to “¿no puedo desinchar mi estomago, es como si siempre tuviese comida, quiero que se achique el abdomen que hago?”

  1. verine dice:

    En mi opinion supongo que podrias hacer una dieta equilibrada como:En el desayuno podrias tomar una tostada y un zumo o un vaso de leche con unas galletas no muchas pero no pocas recuerda que esta es la comida mas importante del diiaLuego para almorzar con un bocadiillo no muy grande supongo k tendrias bastantePara comer un plato no muy grande si te kedas con hambre un segundo plato y un postre como un yogurt o una pieza de furta una furta para merendar y para cenar podrias tomar un vaso de leeche o una tortilla, asi puede k adelgazases, por otra parte cuando tengas hambre si sigues una de estas diietas como la anterior no tendrás habmre entre horas asi podrias evitar el picoteo entre horas aunk siempre estaria bien tener algo como galletas de fibra para los desayunos o para entre horas, uno o dos dias a la semana puedes comer como cuatro trocitos de chocolate pero si abusar ya que es necesario todos los alimentos pero con moderación y por otra parte puedes comprarte yogures especiiales para conservar la linea.P.D Podrias consultar a un especialista y ver su opinion ya que cad auno necesita a corde de su estatura y peso unas cosas u otras ya que queremos estar delgadas no eskeleetiicasss suertee! suertee =)

  2. slapnik dice:

    yo creo que puede ser que retienes líquidos, tomando productos diuréticos (esparragos, alcachofa, tomate) podria solucionarse el problema…si el problema es ese tomando algun diurético notaras mejoria en nada de tiempo ademas de una perdida de peso.[link]…

  3. molysite dice:

    una buena rutina de cardio y una dieta te recomiendo que en las mañanas desayunes un licuado con 2 huevos, ceral (avena, avellanas almendras, etc..) y platano y comidas sin grasas….

  4. Euterpean dice:

    Nuestros antepasados andaban en cuatro patas, por lo que, para mantenerse erguidos necesitaban un músculo en el abdomen. Nosotros lo tenemos pero no lo necesitamos. Las grasas van a los músculos, en todos los casos, porque los músculos necesitan calorías para ser usadas. Como ahora somo bípedos, aparece este problema. La única solución posible es aumentar hacia las piernas la circulación autoprohibiéndose cualquier cosa que apretuje la zona de la cintura y prohíba o disminuya la circulación sanguínea hacia las piernas, donde sí necesitamos quemar grasas. Para ello evitamos cinturones y cosas que detengan aún parcialmente la circulación de la sangre a las piernas. La sangre nos debe llevar grasas a las piernas. Y ayudamos a tener problemas de gordura abdominal, cuando le ponemos cortapisas en nuestra vestimenta. Para esto, lo mejor es un jogging, tiradores o cosas que no corten la circulación sanguínea o la disminuya hacia las piernas. Si lo logramos, la grasa irá donde debe ir, a las piernas, lo ideal para nosotros. Cuando las personas dicen que le duelen las piernas, o se acalambran, esto es motivo de la falta de grasas para quemar allí por nuestra actividad. Lo que puedes hacer es esto, no apretujar la cintura con nada. Y luego con algo suave que no apriete demasiado, sino bastante flojo pero suficiente para sostenerse como un jogging, caminas un poco, respirando aire puro, oxigeno, con lo que favoreces toda tu figura y no solo te desinchas, como dices.