¿se adelgaza haciendo abdominales?

No, se adelgaza. Fortaleces la zona abdominal. Para bajar la panza hay que suspender grasas (frituras, embutidos, cortes de carnes con mucha grasa, etc), azúcares (postres, chocolates, golosinas, etc), disminuir las harinas, y comer más verduras, frutas, legumbres, fibras, cereales, y tomar mucha agua.Igualmente siempre es bueno y necesario consultar a un nutricionista de confianza, o a un médico especialista.Nunca confiar en dietas fáciles, de revistas o Internet.

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  • ¿hola tengo 42 año peso 220 lb tengo mi precion de 150 /160con 90/95/100 que debo de ase o que debo comer? - Enrique, esta es la sección de física, debes consultar en alguna de “Salud” o algo así, pero siempre lo mejor es ir al médico. Lo único que en esa sección puede consultar uno y orientarte.De todas maneras no das tu estatura, con 99 kg y qué estatura/altura estás? Además la presión es alta pero peor
  • ¿que tomar cuando tenemos fuertes pinchazos en el estomago y trasero? - me estoi tomando diariamente 3 pastillitas de levadura de cerveza , 1 de hierro y 1 de ginko biloba , soy vegana es decir llevo una dieta que no consumo ni huevos , ni leche de animal, ni queso tampoco carne ni pescado , como mucha fruta , legumbres, verduras , frutos secos ,
  • ¿ atun en agua para adelgazar ? que tal es la dieta? - Para que una dieta sea buena y efectiva debe ser particularizada para cada persona por un médico nutriólogo o dietista.En general las dietas de adelgazamiento se basan en tomar menos calorías de las que se gastan, pero esto puede traer alguna complicación. Es por ello que debe hacerse un seguimiento por un médico.En internet encontrarás
  • ¿alguien que este haciendo dieta,me la podria dar.? - o alguien me dice donde encontrar dietas..?’pero que sean dietas echas por medicos,no de estas de las revistas ,q son rebotes,…podria hablar con algun nutricionista por aki..?ya fui a mi medico,pero dice que el solo manda al endocrino a las personas abesas,q yo con sobrepeso no me puede mandar,mido 1´53 y peso 61 kg,estoy gordita
  • ¿Que medicación debo tomar para poder defecar? - Pues lo mejor es que comas cosas naturales que te aporten fibra y tomar mucha agua. Puedes incluir en tu dieta lo siguiente:Papaya, ciruela pasa, cereales,Un remedio muy bueno es que antes de aostarte te comas una naranja con todo y gajos y tomes un vaso de agua natural al final, tambien hay tes como
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3 Responses to “¿se adelgaza haciendo abdominales?”

  1. calcutc dice:

    no adelgazas solo fortaleces el area del abdomen.

  2. rederivation dice:

    Acompañalo con una dieta de pan integral, agua, verduras, aceite de oliva y proteinas, bajale a todos los azucares grasas y trota cada 2 dias, 100% efectivo.

  3. sarcoplasmic dice:

    haces el vientre plano