¿es bueno correr si tengo varices?

me gusta correr, pero solo soy aficionado, nada profesional.desde los 18 corro por las mañanas, digamos 2 veces por semana en promedio no muy intenso, a los 19 tuve una lesion que me tuvo en para medio año, la lesion duro dos meses pero me desucuide y no corri hasta despues de 6 meses. en ese tiempo estuve sin hacer ejercicio alguno y paraba sentado al frente de mi computadora 7 horas diarias en promedio y tambien en la universidad. lo que es peor, la silla que tengo no era nada ergonomica y hacia presion en la parte trasera del muslo, un par de centimetros arriba de la rodilla, me cortaba la circulacion, ademas subi de peso, me faltaba poco para llegar al sobrepeso.disculpen pero tengo que contarles como llegue a esto. luego de esa etapa retome el deporte pero aparte que habia perdido totalmente resistencia y flexibidad, me dolian las pantorrillas. no podia correr mas de 1 km sin que me duelan.en un principio me dolieron las plantas de los pies, luego las rodillas y después las pantorrillas. tengo 20 y trato de correr pero tengo que hacerlo 1 vez por semana para que mis piernas descansen. me duelen mucho las pantorrillas, tengo las piernas debiles.no se si esto sea varices pero definitivamente es la circulacion. la pregunta es si es bueno que siga corriendo, tengo toda la voluntad pero como les repito debo descansar 1 semana mis piernas porque de otro modo es imposible, el dolor es como si me hincaran con cuchillos y mis pasos no son ni la tercera parte de largos de lo que eran. el correr mejorara mi problema o lo empeorara?.por cierto cuando corro el dolor es el 1 km, luego ya no lo siento...en total correre 3 o 4 , pero al detenerme aparece de nuevo pero en menor intensidad e incluso descanso unos minutos y sigo corriendo un poco mas, pero al otro dia es imposible que haga mas de 100 mt mis piernas parecen que se quebraran. no tengo señales de varices en mi piernasgracias por leer, tengo planeado ir al doctor pero necesito que me den una idea de lo que pasa

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One Response to “¿es bueno correr si tengo varices?”

  1. rehearsals dice:

    Las varices se ven a simple vista, por lo cual si no tenés señales no creo que ese sea tu problema. Creo simplemente que te falta despertar a las pantorrillas de su letargo y te digo porque a mí me pasó lo mismo. Te recomiendo precalentar las pantorrillas y pies haciendo series de subir y bajar de puntas de pie, estirá bien y a correr que se acaba el mundo!