¿Que Dieta me recomiendan para dar forma a mi cuerpo?

Quiero darle forma musculosa a mi cuerpo. ¿alguna dieta con un beun ejercicio? Espliken Plis.

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  • ¿formas de adelgazar plissssssss? - yo estoy en este proceso y quiero formas para no estancarme eh bajado 10 kilos y me faltan 10 mas plis tips,comidas,jugos,ejercicios para el abdomen y brazos PLIS dietas cualquier cosa quiero estar lista para febrero plis algo lo nesecito urgenteles parace bien estodesayuno: calabacin y 1 rebana de paisa con cafealmuerzo: calabacin y pollocena:un
  • Entrenar con pesas sirve para adelgazar? - No quiero dedicarme al fisiculturismo, solo darle toncidad y forma a mi cuerpo, està bien hace pesas o solo cardio?
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  • ¿adelgazar flotadores y dar volumen a los gluteoos.. ayudaaaaaaa!? - quiero adelgazaar los famozos “flotadores” (oblicuos) y darle volumen a los gluteos, porque en 1 mes 1/2 empiezo a tener fiestas.. y quiero estar bien, porfavor alguna forma para que pueda lograr mi objetivo.. ahora con esto de la gripe A no puedo ir a natacion pero ni bien el 28, cuando abren voy a
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3 Responses to “¿Que Dieta me recomiendan para dar forma a mi cuerpo?”

  1. C-Shell dice:

    Hola, en realidad yo no soy muy amante de las dietas, creo que si las dejas, al poco tiempo todo vuelve adonde estaba antes, es decir te mataste por un tiempo para nada, salvo que la mantengas.Para mi lo importante es: Tomar mucha agua, caminar y ser constante.Pero te paso algunas dietas que segun amigas mias dieron resultado, eso si, SE CONSTANTE!SUERTE!

  2. rhyta dice:

    Depende de la contextura actual de tu cuerpo si eres obeso mejor anda a un medico pues no vaya a ser que tengas cuadros de desnutricion o peor aun el ejercicio te perjudique…sino es asi te recomiendo esto…fijate una hora al dia semanal (solo descansa domingo), Lunes Miercoles y Viernes entrena la parte inferior de tu cuerpo (cuadricpes, femorales y pantorrillas+abdominales) y Martes Jueves Sabado entre parte superior (pecho, triceps, biceps, antebrazo, dorsales, etc…Toma bastante agua durante el dia y mientras entrenas, el primer mes sigue comiendo tu comida normal pero quitale las grasas en exceso solo eso…si aguantas dos meses te daras cuenta que te gusta esa vida…me avisas y te doy mas tips ..suerteeNO TE CONTESTE TONTERIAS, ACASO CREES QUE CON SOLO DIETAS VAS A OBTENER TONO MUSCULAR? …BUENO ESO ME PASA POR BUENA GENTE..NO BORRO LA RUTINA QUIZA A ALGUIEN LE SIRVA PORQUE DE HECHO FUNCIONA

  3. edythe dice:

    LA DIETA DEL LAGARTO