¿cuantas almendras debo comer al dia?

escuche que son buenas para aumentar masa entonces probare mas algunas otras cosas pero no se cuantas se deben comer al dia y si son todas de una o cada tanto por ejemplo comer 4 almendras cada 4 horas por decir algo me entienden...mi peso es 63 mas o menos y mi altura es 1,74 y tengo 15 años

Pérdida de Peso Rápida
Pérdida de Peso Rápida

Recupera tu peso ideal
Siken te ayuda con Redupeso tras unas fantásticas navidades. Entra!

Dietas para adelgazar
Consigue adelgazar y perder peso sin pasar hambre. Dietas saludables

Baje De Peso
¿Operación bikini? Encuentra platos sencillos y sanos

Pastillas adelgazantes
Hemos Probado Si Funcionan ¡Lee Los Artículos y Elige!



Descubre en Dieta y vida sana:

  • ¿Hola, tengo 27 años, mido 1,91 y peso 83,5.? - llevo dos semanas haciendo gimnasio y he empezado a comer alimentos que me han recomendado para aumentar la masa (huevos, pescado, patatas, carnes, arroz, etc..), pero tengo duda sobre las cantidades que debo comer en cada comida (cuantas calorias, proteinas, hidratos…)Por ejemplo, no se si para una persona de mi altura y peso comer 150
  • ¿como aumentar mi masa muscular? - Quisiera saber ejemplo de carbohidratos completos que son comunes y buenos para aumentar mi masa muscular por ejemplo las frutas y verduras pero quisiera cuales es decir no puedes comer una manzana es muy buena fruta y ademas contiene fibra (“es un ejmeplo no se si tenga fibra”) y tambien asi quisiera que tipo de
  • ¿Que debo comer para aumentar mi peso ? - Me podrian decir alguna dieta o que comer por dia para aumentar mi peso o mi masa muscular .. tengo 16 años y voy al gimnasio todos los dias como descomunalmente pero eso no me basta y yo quisiera aumentar mi peso en unos 10 kg mas o menos .. Gente que va al
  • ¿necesito una rutina de entrenamiento y dieta para ganar masa corporal? - hola, yo tbn eh pasado x lo mismo, ahora eh ganado masa corporal y tbn definicion, esto es lo que me mando mi entrenador. comer cada 2 horas al dia.- cosas que tengan mucha proteina tales como carnes, de preferencia pollo o pescado y tbn comer muchos granos, como mote, nueces, almendras e incluso pasas,
  • ¿que dieta me dan para aumentar masa moscular y subir de pesoo? - hola tengo 18 años peso 62 kg y estoy acudiendo al gym pero no se si acudiendo al gym podria aumentar masa moscular y pesoo asi que que dienta me recomiendan para aumentar peso y ganar masa mosculas que devo de comer y como a k horas … ETIQUETAS:cuantas almendras se deben comer al dia
Both comments and pings are currently closed.

2 Responses to “¿cuantas almendras debo comer al dia?”

  1. oriolus dice:

    diez depende d tu dieta

  2. byroads dice:

    bueno solo los frutos secos no ayudantienes q llevar una dieta alta en proteinas + carb compuestos.y si puedes comer unas 10 al dia pero no de tiro sino unas 5 a media mañana con yogurt y platano y de ahi puede ser mani con pasas a media tarde acompañado de otra cosa como un batido de quinoa con manzana.