¿Ejercicios Ya no estoy gordo?

Alguien conoce el programa de la MTV que se llama "Ya no estoy gordo"? Esque en el hacen unos ejercicios diarios para bajar de peso y me gustaría saber mas o menos cuales son, para poder hacer alguno..Si, se que esa gente tiene un personal trainer, que tienen gran problema de peso, que es en verano y mogollón de horas al día, por eso y por que yo no necesito bajar tanto peso, los pregunto mas o menos..Otra cosa, que si alguien sabe de ejercicios que quemen calorías rápido?Comida muy baja en calorías?Muchas gracias por todo, si sabéis como si no, gracias(;Un saludo, petunderground.

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One Response to “¿Ejercicios Ya no estoy gordo?”

  1. becrowding dice:

    si quieres bajar peso empieza con un calentamiento suave, trabajando cuanto más musculos mejor, camina lento, y de hay a cualquier ejercicio cardiobascular, correr, o andar deprisa, bicicleta etc,