¿Fitness durante un mes?

Hola cuanto me puedo adelgazar haciendo un mes fitness cada día de la semana en sesiones de 15 minutos mas o menos cada día?Que puedo comer para ayudar a mi cuerpo?Gracias

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One Response to “¿Fitness durante un mes?”

  1. polydipsia dice:

    Hola, es poco tiempo 1 mes y menos con 15 minutos, con eso no quemas nada. Comer fruta , verdura , mucha agua, una dieta equilibrada.