Que debo evitar comer para que no me salgan espinillas y barros?

Hola!Dieta contra el acné:Alimentos prohibidos.Todo lo que sea frito (patatas fritas, pollo frito, etc). Frutos secos, sobre todo cacaguetes. Pizzas y comida rápida. Productos lacteos altos en grasas (queso, leche entera y otras cosas). Carne de cerdo. Condimentos (mayonesa, picantes, etc). Chocolate y otros alimentos que contengan cacao. Alimentos permitidos.Se recomienda hacer una dieta equilibrada evitando los alimentos citados, en su lugar es preferible optar por:Alimentos desnatados. Frutas, verduras. Cocinar a la plancha, asado y hervido. Otros consejos:Evitar el uso de cosméticos grasos. Lavar la piel con agua y jabón neutro o antiséptico. La exposición a rayos solares ofrece cierto beneficio, sin embargo una sobreexposición podría resultar perjudicial. Tratamiento farmacológico:El acné leve y moderado se tratará con tratamientos locales como el peróxido de benzoilo que es de primera elección. También son útiles los retinoides tópicos. Cuando existe sospecha de infección se emplea eritromicina o clindamicina tópica. Si el tratamiento tópico no es efectivo durante al cabo de 2 o 3 meses puede intentarse el tratamiento oral. Los anticonceptivos orales. En los casos de acné severo se emplean tratamientos orales además de los tratamientos tópicos. El ácido isotretinoico es el fármaco de elección y debe ser controlado por el dermatólogo, debido a sus efectos secundarios de sequedad de mucosas, trastornos hepáticos y de lípidos. ESPERO QUE TE SIRVA!SALU2!

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10 Responses to “Que debo evitar comer para que no me salgan espinillas y barros?”

  1. recorrect dice:

    La comida, no esta muy relacionada con eso, hay diferentes opiniones, hay quien cree que si, y otros nó.Toma levadura de cerveza, la encontraras en herboristerias y tiendas de dietetica, es muy buena para la piel, y ponte mascarilla de arcilla verde, todos los dias, cuando mejores, 2 veces a la semana, a mi me fue estupendamente.Saludos

  2. inequilobate dice:

    Lo primero es no comer chocolates, mantequillas, margarina,leche con grasa; es mejor que tomes leche desgrazada al 2% y mucho mejor es la desgrazada al 100% la llamada skin.No comas nada frito y elimina totalmente la grasa en tu alimentacion, olvidate del queso y sus derivados.De todas maneras debes ir a un medico para que te indique algun medicamento. saludos…. yunedelsi

  3. Anne dice:

    La dieta que lleves no influye para nada en la generación de espinillas.

  4. outeat dice:

    Hola, por logica trata de dejar las grasas, ademas toma mucha agua, no trates de adivinar que crama te hara bien ya que muchas no resultan, te recomiendo esto: antes de acostarte lavate con agua caliente (no tanto) y javon, en las mañanas tambien. Suerte, espero que te vaya bien.

  5. sinsiga dice:

    Hola…bueno aca te dejo algunas recomendaciones y remedios contra el acne y espinillas..suerte!Remedios popularesRemedio popular #1: Un remedio popular para hacer que los granos y espinillas se sequen con rapidez consiste en aplicar un trozo de tomate bien maduro o un trozo de pan empapado en leche. Se debe dejar sobre el grano toda la noche con la ayuda de un esparadrapo.Remedio popular #2: Un remedio natural consiste en colocar sobre el grano una o dos gotas de limón.Remedio popular #3: Para elminar los granos y espinillas, se puede pasar un diente de ajo crudo sobre el área. RecomendacionesLa higiene es primordialPara combatir los granos y espinillas, es necesario mantener el rostro limpio. Por ello, se debe lavar tres veces al día con un jabón neutral.Cambiar a diario la funda de la almohada Es importante cambir la funda porque acumula la grasa de la cara y puede contribuir a la proliferación de granos y espinillasLa alimentación es importanteSe debe evitar el chocolate y toda comida grasosa. En su lugar, debes comer mucha fruta y fibras en cereales. Debes también tomar mucho agua.No exprimirse los granos o espinillas del rostro, ya que puede ser peligroso.Existen granos que a simple vista parecen normales, pero que son cancerosos (basocelular y espinocelular) y si se exprimen, pueden ser mortales.¿Como reconocerlos? Generalmente se ven como pequeñas lesiones rojas o negruzca con o sin escama en su superficie. Es frecuente que sangren cuando se tocan. Casi nunca duelen o pican por eso se confunden con una espinilla o un barro.Por ello, se recomienda no tocarlos y menos con las manos sucias. Si se observa granos o espinillas con una forma extraña o que no se secan con facilidad, a pesar que se sigua una dieta sin grasa y de mantener una rígida limpieza facial, se debes ir a un dermatólogo

  6. NHH-NET dice:

    chocolates y dulces ademas toma mucha agua y lavate la cara seguido…:)

  7. popedoms dice:

    lo mas importante es que si eres adolescente no podras evitar por ningun motivo que no te salgan es normal pero ponte los jabones para eso y la primera resp. no esta mal eh.

  8. venatorious dice:

    la comida no esta enteramente relacionada con la formacion de barros y espinillas, estos se deben a un descontrol de las glandulas cebaseas, la cuales producen mas sebo de lo qe deben; sin embargo, no esta de mas ayudar al nuestro organismo y evitar comer cosas grasosas y con alto contenido en azucar, dichos alimentos no provocan el acne, pero en parte ayudan a empeorar el acne preexistente.ademas se recomienda llevar una buena higiene facial para ayudar a limpiar nuestra piel de impurezas y la grasa extra de la piel.pero lo mas importante, creo yo, es tomar mucha agua para qe asi el cuerpo elimine toda la grasa acumulada en nuestro organismo.tambien no esta de mas visitar a tu dermatologo para qe determine el origen de tu acne y puedan ELIMINARLO de la manera correcta.a mi todos los doctores solo me controlaban el problema, hasta qe esncontre a uno qe me ayudo a eliminarlo con ayuda del roaccutan!suerte

  9. zoom dice:

    chocolates cacahuates y todo alimento alto en grasa