¿que engorda mas..la patata..la pasta o el arroz….?

que es bueno comer en una dieta y que se deberia evitar de estas tres cosas...?'

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7 Responses to “¿que engorda mas..la patata..la pasta o el arroz….?”

  1. meteors dice:

    mira chikita las papas yo te recomiendo minimo una racion de arroz diario si ases dieta es lo mas recomendable ya q si comes verdura o pechugas nesecitas arroz ya k es lo k te va a dar fuerza y no te sientas mariada

  2. notaries dice:

    principalmente la patata, pero la pasta no se queda atrás, de hecho no deberías comer mucho de ninguna de las tres, aunque el arroz tiene mas nutrientes, es el mejor de los tres

  3. jelinak dice:

    en una dieta podes comer cualquiera de las tres cosas , porque solas no engordan demasiado. el problema es como estan hechas o con que estan acompaniadas. EJ. una papa hervida o asada , esta bien , una papa frita no va. pasta con aceite , manteca o una salsita suave no engorda. ahora pasta con salsa de tuco, mas pan y acompaniada con vino o gaseosa. eso si engorda.lo mismo para el arroz o cualquier otro ingrediente.Y lo mas importante , masticar mucho al comer.

  4. bodicemaking dice:

    la patata tiene mas carbohidratos, q el arroz, la pasta es un poco mas grasa q el arroz

  5. klutz dice:

    las papas y el arroz por que son un poco mas dificiles de metabolizar la pasta es grasosa pero con un poco de ejercicio la transformas en energia por eso la dieta de muchos deportistas contiene mucha pasta.

  6. superduplication dice:

    Si vas a comer pasta o arroz que sean integrales engordan igual pero al menos los integrales no son veneno industrializado sin valor nutricional. Las tres cosas son de alto valor calórico como todos los carbohidratos. No debes evitarlos sólo restringir su consumo.¿No se te ha ocurrido buscar una tabla de contenidos de los alimentos en lugar de preguntar aquí sobre cada alimento que crees que te hará engordar?

  7. NETel's dice:

    La patata,la col,la coliflor etc…contienen fecula,eso hace que el estomago se inche y retenga grasas.Las pastas tienen vitaminas y dos veces a la semana son buenas en una dieta.Como también 3 veces de pescado y carne a la plancha.Y si quieres cmo complemento ensalada en todos los entrantes para la fibra