¿Hola para inchar musculos que se necesita?

Hola para inchar los muculos ya se que lo fundamental es el ejercicio , pero yo necesito saber que necesito , proteinas o energeticos y en que frutas o alimentos lo encuentro , eso es todo gracias. y si me podeis recomendar algunas pastillas que usan los nutricionistas para acelerar el crecimiento seria mejor .

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9 Responses to “¿Hola para inchar musculos que se necesita?”

  1. baniyas dice:

    darte un buen putaz0 donde kierez k ze te hinchen y vaz a ver k zi n0 aunke te va a doler

  2. xiphiplastron dice:

    masturbate con las dos manos creeme me dio resultado hablo en serio

  3. LEAN dice:

    Silicona? Esteroides?

  4. suicide's dice:

    1) eres mayor de 18?¿ si es asi puedes, si no no puedes tomar nada de esas chuchas, aslo bn natural.2) para agrandar ma masa muscular es necesario comer mas, comer 5 veces al dia, (correctamente, y saludablemente, para que rindas en el gym, me supongo)3) las protenians y todas estas chuchas ayudan para subir el volumen mas rapido, y para darte energia.4) yo que tu contrataria a un entrenador personal pues con la ayuda de estos te puedes orientar, y veras resultados mas rapidos.Si funciona, suerte, no digo que sean malas si no que van de acuerdo a tu edad, y a la condicion que tenhas

  5. isagogic dice:

    PRIMERO QUE NADA TIENES QUE HACER MUCHO EJERCICIO PERO TAMPOCO EXCEDERTE..tienes que comer sano para que aguates las repeticiones y la rutina del gymyo conosi un fisicoconstructivista y el comia arroz cosido..atun en agua y cosas verduras pero sal no.no se trata de que tomes pastillas o esas cosas..solo algun complemento alimenticio..(solo si entrenas mucho)..todo depende de cada rutina porq si tu comes demacido entonces necesitas un suplemento no un complemento.. comen muy bien para aguantar la rutina del gym y primero agarran volumen .. pero como comen sano y con el ejercicio despues se les ve marcado todo lo q se ejercitaron,y las repeticiones que hacen son estrictas..por ejemplo al hacer biseps no bajan hasta abajo las mancuernas ..antes d que lleguen abajo las vuelven a subir y eso lo hace mas pesado…(aguas los ejercicios son lentos) no te agarres como loco porq en lugar de hacerte bien te lastimas..otra cosa..la base de q se te marquen y agarres volumen es CONSTANCIA,de un dia para otro no se puede..

  6. ezekiel dice:

    estamos en sintonia camarada…baje 20 kg con cardio y despues hice pesas, y la mejor manera de definir tus musculos es comiendo una dieta de carbohidratos y carnes… pero si la verdad eres como yo y no tiene muchas posibilidades de hacer una dieta indicada, toma proteinas que te venden en los mismos gyms. yo llebaba 5 meses haciendo pesas y si se notaba, pero cuando empese a tomar las proteinas. madrres, a las 4 semans vi los resultado. no mammes camarada, esas cosas te hinchan los musculos.por experiencia propia te digo y te recomiendo las proteinas, vas a kedar irreconosible.de verdadque te da forma y los musculos quedan mas formados e hinchados

  7. gammoning dice:

    yo te recomiendo que busques en google frutas con vitamina c y d hay muchas y has ejercicio tambien te recomiendo qe agas 3 dias a la semana

  8. uncrystaled dice:

    si lo que quieres es hincharte ve al gym y dale a tu cuerpo mas peso del que pueda cargar, claro esta que sea un peso que puedas levantar pero no por mucho tiempo… eso te hara incharte en 10 minutos :D y puedes beber proteinas naturales…

  9. groins dice:

    l alimentacion es lo primordial como dices, no es recomendable, pero sie so deseas compra un pote de creantina y preparate batidos con leche, huevo, la creantina te ayuda a generar mas masa mulscular pero con ejercio contante, sino no te servira de nada, mientras ejercicio hagas la creantina trabajara mejor, lo puedes combinar con albumina que es para tu resistenci al momento de hacer los ejercicios, no abuses de esos proctod que por cierto son libres los puedes comprar en cualquier lado…suerte