¿quiero rebajar y no puedo, que me recomiendan?

Todoss saben la respuesta a esta pregunta y es: Dieta sana+ ejercicio = peso ideal. La cuestion esta en que tanta disciplina y voluntad tengas :)

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Descubre en Dieta y vida sana:

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  • Como hago para rebajar? - primero debes entender q no hay “arreglos rapidos” o “soluciones magicas” por mas que oigas de estos en la tele u otras personas… la unica y mas eficaz solucion es una dieta sana. dada por un nutricionista y ejercicio por algun medico deportivo o entrenador certificado… lo q mas se necesitara de tu parte es
  • ¿que me recomiendan para bajar de peso correr o trotar…? - Mejor trotar, para que no tengas problemas a nivel de las rodillas, cómprate unas buenas zapatillas para esto. En la alimentación, facilito, primero VOLUNTAD, sin eso, sigue comiendo.Si tienes fuerza de voluntad, entonces cambia tu forma de vida, tienes que interiorizar esto. No mezcles en una comida carbohidratos con proteínas (papa con carne, fideos con
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  • ¿hola amigos espero todo bien tengo una nueva pregunta a las personas que hacen ejercicio o gym ok y es esta? - saben estoy haciendo ejercicio y quisiera que alguien que sepa de esto muy bien me contestara pues soy una persona delgada de 160 libras y empeze a correr en las tarde media hora diario y voy al gimnasio 1 hr y cuando termino hago abdominales 150 tengo dos semanas, pues yo pesaba 140 libras antes
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3 Responses to “¿quiero rebajar y no puedo, que me recomiendan?”

  1. fBjones dice:

    rebajar que? explicate bien…no te entiendo.

  2. cyberhm dice:

    esfuerzo , voluntad, y trabajo.

  3. nummela dice:

    gimnasio nutriologa ganas y autocontrol suerte