¿como puedo desacerme de las longas?

bueno,no soy delgadita,pero no estoy tan mal,y me gustaria desacermede las molestas longas q me salieron en la cadera..si esas por usar pantalones a la cadera,plis, ayudenme,ya he hehco ejercicios, dietas, y hasta me compre cremas, pero nada de nada,tomo 2 litros de agua al dia,el detalle es q en mi tranajo estoy mucho tiempo en el pc,plis ayudenme,quiero desacerme de esas longitas,gracias,

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4 Responses to “¿como puedo desacerme de las longas?”

  1. prodenominational dice:

    mira yo soy = q tu ago ejercicio y todo pero no lograba bajar esas lonjas de la cadera y te dijo q lo mejor es saltar la cuerda enserio es algo facil y practico mira aslo 3 veses a la semana es muy fasil y se q ayuda lo q deves de aser es esto tienes q dar 30 saltos y luego descansar 30 seg luego denuevo 30 saltosdeves aserlo mismo unas 8 veses y veras como sudas en toodo el cuerpo pero mas q nada en esa parte de la cadera bueno suerte ;D

  2. dard dice:

    mira yo lo veo facil aun q tengo un poquito tambiendeja de usar pantalones asi, y te recomiendo vestidos no ajustados y sigue con una dieta sana recomienda un nutricionista y te recomendaran lo que necesitas segun tu plan y algo que te recomiendo es bailar eso si te lo recomiendo mucho :D

  3. proteco dice:

    Si ya has probado con el ejercicio, cuidas tu alimentacion y tomas agua.. La unica opcion seria la mesoterapia, que es un tratamiento localizado y baja solo el area donde se aplica, asi que es un tratamiento ideal para lo que andas buscando.. Suerte !

  4. stipiture dice:

    Lo que a mi me funciona es consumir menos alimentos de los que necesito y complementarlo con ejercicios y suplemento alimenticio ejemplos:No consumir refrescos ni harinas ni lacteos esto ayuda muchoTomar una cápsula de lecitina de soya antes de cada comidaEjercitarme durante media hora (correr o spinig 3veces a la semana un dia si y un dia no) con una faja de plastico en el area que desees bajar.esto funciona en la medida en la que seas constante pero lo mas importante es que se oxigenara tu sangre, sudaras mucho y te sentiras renovada.