¿Estoy a dieta, que les parece mi menu de hoy?

Me levante al mediodiaalmorce dos cuchardas pequenas de arroz, dos filetes de pollo a la plancha ensalad de papa zanahoria y remolacha sin salsa..y una racion de granoscena: 2 vasos de jugo de naranja sin azucar, pollo a la plancha(1filete) y la misma ensalada con un poco de mayonesa light y mostazaMe dijeron k podia comer arroz peroo poco y 2 veces z semana...

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  • ¿Bajaré de peso si hago esto (5 estrellas)? - Cuanto bajaré en una semana y un mes si como lo siguiente: Ayunas: 2 vasos de aguaDesayuno: Un plato mediano de ensalada de frutas (excepto platano, uvas, chirimoya y mango) Medio día: una mandarinaAlmuerzo: Un plato mediano de ensalada de verduras (preferentemente lechuga) con limón, sal y pimienta acompañado con una filete de pollo o
  • ¿Si como 8 veces al día comidas pequeñas con pocas calorías engordare? - Hoy desayune-1 pan arabe integral (de 80 calorias, dice en el empaque)-1/4 de lata de atun light (la lata tiene 140 calorias, es decir 1/4 tiene 35)-1 vaso de yogurt light y sin lactosa de piña /de 50 calorias)Y cuantas calorias tiene todo lo que mencione?Media mañana:-1 pedazo chiquito de papa sancochadaVoy a almorzar:-Olluco con
  • Ya no tengo chance de comer al medio, llevo una dieta sana, me saltaré la comida? - Llevo hace como 1 mes una dieta libre de grases, azúcares, masa,etc. por el trabajo ya no tendré chance de comer al medio dái y prefiero no comer la porquerías que venden en la calle, esta es la dieta que llevó:Desayuno1 Plato de yogurt light.1 Plato de All-Bran.1 Vaso de jugo de naranja.2 Panes tostados.1
  • ¿Esta dieta me sirve para adelgazar? - Hola! como siempre estoy usando el traductor xD peroo bueno.. Veran quiero teneer estas medidas: 78-55-75 Se que para algunos ustedes no les gustaria un cuerpo asi de delgado pero yo quiero ser asi (:Y ta a esta pregunta hoy desayune:Al despertar: 1 vaso de cafe descafeinado con leche light descremadaDesayuno: 1 sandwich de lechuga
  • ¿creen que suba de peso con esta dieta, aclaro soy ectomorfo con gastritis y estoy haciendo pesas en mi casa? - 7am4 rebanadas de pan integral con jamón y queso2 vasos de jugo lechoza1 pera o manzana10 am2 vasos de leche con 6 cucharadas de avena en cada vaso1pm1 pechuga de pollo azada o a la plancha con arroz4 rebanadas de panensalada1 pera o manzana5pm2 vasos de leche con 6 cucharadas de avena en cada vaso
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3 Responses to “¿Estoy a dieta, que les parece mi menu de hoy?”

  1. peesoreh dice:

    En un chat:el niño dice:holala niña dice:hola te keria decir algoel niño dice:dime yala niña dice:te amo……el niño dice:yo tambien te amo pero yo tengo 16 y tu 14 y ya estoy con otra de mi edad.Esa noche el niño vio en las noticias que una niña se corto las venas y escribio en la pared “la edad no importa” y el niño la amaba y se ahorco y escribio en la pared “ella tenia razon,la edad no importa” Copia este mensaje en 5 grupos mas y te vendra buena suerte y si no lo haces la niña te matara

  2. tuerkei dice:

    & las frutas? & los lácteos? a qué te refieres con 1 porción de granos?Bueno, incluyes carbohidratos (arroz, papas) proteínas (pollo) y verduras, falta lo que te mencioné… el jugo no es suficiente.Una recomendación: trata de hacer al menos 4 comidas, no 2. Mientras más comidas hagas (pequeñas) tendrás el metabolismo más activo para quemar calorías & tendrás tambieén mejor nivel de glucosa! :)

  3. vorhand dice:

    pues tan bien la dieta y que comiste lo principal granos,harinas y carnes