desayunar rebajar de peso

¿Qué debo desayunar antes de ir a la escuela?

Que me recomiendan desayunar antes de ir a la escuela, algo que te de energia pero que no engorde, me levanto a las 5:30 de la mañana y es dificil prepararse algo a esa hora, ademas quiero saber si es bueno tomar cafe en las mañanas porque diario lo hago, si no es asi diganme que es bueno por favor! estoy intentando bajar de peso pero me cuesta mucho trabajo. gracias bye

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¿ debo hacer ejercicio antes o despues de desayunar?

hola! se ke debo salir a correr en la mañana y hacer lagartijas abdominales y todo eso en la mañana… pero mi pregunta es, ¿tengo ke hacer esos ejercicios antes de desayunar o despues de el desayuno? 5 estrellas a la mejor respuesta saludos y gracias!

¿Que tanto me ayuda desayunar yougurt y fruta diario?

beneficio para la salud

¿que son las cosas que se pueden desayunar en un dieta?

Hola,querria saber que tipos de desayunos se pueden hacer en una dieta no estricta,yo como de todo pero cosas que no engordan claro y hago ejercicio por las tardes ya que por las mañanas no tengo tiempo porque estudio.UN BESO

¿es bueno desayunar esto para perder peso?

Estoy desayunando un plátano, 4 fresas y un yogur (lo licuo todo con una cuchara pequeña de azúcar), es bueno esto para perder peso? También tomo un café, pero puro (sin azúcar ni edulcorantes).Necesito algo nutritivo (además estoy en exámenes), pero que sea sano y me ayude a perder peso…Gracias :D D

¿que es mas eficiente para bajar de peso: hacer ejercicio o desayunar?

Bueno últimamente me han dicho que lo mejor para adelgazar es: *Levantarse temprano, hidratarse y hacer ejercicio por que en la noche gastamos todos esos carbohidratos mientras dormimos y es mas fácil para el cuerpo acceder a los depósitos de grasa para utilizarla. *Pero después está el tema del metabolismo. En un articulo decía que mientras más pronto sea el desayuno según me levante, más acelerará mi metabolismo y podré mantenerlo todo el día con comidas que van separadas por unas 2-3h (si el rango de horas está mal por favor indiquenme cual es el adecuado). Entonces, teniendo en cuenta estos dos conceptos, me encantaría que fueran tan amables de decirme lo mas efectivo para eliminar esas molestas reservas de grasa que nos estorban en el cuerpo. Cabe destacar que puntúo bién pero solo si esta bién justificada la pregunta, es decir, no me vale una simple “la opción B es la que más grasa quema” NO. Creo que sí ustedes estuvieran interesados en el tema pues les interesaría el por qué de esa respuesta. Gracias.

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  • hacer ejercicio sin desayunar

¿PESO 65 kg y mido 1.59 estoy bien, recomiendemen una dieta balanceada que debo desayunar, almorzar y comer?

Yo mido lo mismo que tu y hace dos meses pesaba 64,80. Hoy dia peso 57,200. Antes probe muchas dietas y ninguna me ha ayudado, perdia y luego recuperaba rapido los kilos perdidos. Me recomendaron un programa (que te adjunto) y no solo he perdido peso, sino que tambien he parendido a comer y a llevar una alimentacion sana. Cada persona tiene un metabolismo y el programa se adapta a ti según ese criterio ya que no todas las dietas funcionan para todo el mundo igual. Te orientan con menus muy sabrosos y muy equilibrados. Pruebalo.

¿que debo almorzar el 24 y que debo desayunar? almorzar y cenar el 25?

en mi pais la cena navideña esta a base d pavo con varios tipos de ensaldas con frutas, arrozes d distintas maneras y postre, mas paneton y chocolate. ya se q es demasiado para alguien q esta q debe bajar unos kilos, pero no puedo decir NO asuman q debo comerlo en cantidades pequeñas a media noche. ese dia que debo almorzar? del desayuno del 24 si consumire a los max 300cal. pero del 25? con tremendo bankete? y encima sobrara pavo, que debo comer en el desayuno , almuerzo y cena., pa q no influya el atrakon de la cena del dia anterior. AYUDA DE ALGUN NUTRICIONISTA X FAVOR!

¿adicta al cereal? soy completamente dependiente! no salgo de mi casa sin desayunar cereal ?

hola! me he dado cuenta que soy adicta realmente al cereal , es impresionante , todos los dias desayuno y ceno cereal y no por dieta ni nada ( por que me gustan los light o de fibra etc) , en serio los disfruto como comida favoritaquiero saber si alguien siente esa misma adiccion jhajaja

¿Que puedo desayunar llevando una dieta hiperproteica?

huevos, poseen muchas proteínas, y no olvides la leche (descremada!)